Di dalam dunia perkuliahan kimia memang identik dengan deretan jurnal, laporan praktikum yang seakan akan tidak ada habisnya. Memahami hal itu, HIMAKI “Zirkonium” 2026 mengadakan kegiatan seru untuk menambah wawasan mahasiswa melalui Kuliah Tamu bertema “Mental Health Awareness for Chemistry Students: Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Tekanan Akademik”. Acara ini sengaja diadakan di luar jam kuliah agar mahasiswa bisa lebih santai dalam menyerap ilmu tentang cara mengatur strategi menjaga kesehatan mental di tengah gempuran tugas. Kegiatan ini dilaksanakan secara langsung di Ruang Kuliah 1 Gedung C, Jurusan Kimia, FMIPA Universitas Jember.
Kuliah Tamu dibuka dengan opening ceremony, dimulai dengan menyanyikan lagu Indonesia Raya bersama-sama. Dilanjutkan dengan sambutan dari Ketua Panitia, Ketua Umum HIMAKI “Zirkonium” 2026, hingga Pembina HIMAKI “Zirkonium” yang sekaligus membuka acara secara resmi, dan ditutup dengan pembacaan doa. Memasuki acara inti, moderator Indana Zulfa memandu jalannya acara bersama pemateri, yaitu Ibu Ria Maretiyasari, S.Psi., M.Psi., Psikolog.
Dalam pemaparannya, Ibu Ria menjelaskan bahwa beban kurikulum yang padat dan rutinitas praktikum yang tinggi berisiko besar memicu burnout atau kelelahan emosional. Beliau memaparkan bahwa tekanan ini seringkali mengganggu kemampuan mahasiswa, seperti sulit fokus, sering melamun, hingga kebingungan saat harus memahami materi. Ibu Ria juga menjelaskan berbagai gejala fisik yang menjadi sinyal bahaya, mulai dari gangguan tidur hingga masalah pencernaan seperti asam lambung meningkat, mual akibat kelelahan mental. Beliau menekankan pentingnya bagi seorang calon kimiawan untuk mengenali diri agar prestasi akademik tetap terjaga tanpa mengorbankan kesehatan.
Keseruan berlanjut saat memasuki sesi game di pertengahan materi. Ruangan dibagi menjadi 5 kelompok besar untuk memulai permainan kepribadian. Setiap anggota kelompok diminta untuk menuliskan kesan positif atau kepribadian teman sekelompoknya secara estafet. Lebih serunya, orang yang sedang dituliskan kepribadiannya harus membelakangi si penulis, lalu bergantian posisi hingga semua anggota mendapatkan giliran. Sesi game ini berhasil mencairkan suasana dan menjadi momen refleksi terhadap kepribadian diri sendiri. Berkat game ini, nantinya diharapkan dapat memberikan gambaran bagaimana orang lain memandang diri kita sendiri dan dapat dijadikan bahan evaluasi untuk kedepannya.
Setelah materi dan diskusi tanya jawab selesai, agenda dilanjutkan dengan pengerjaan post-test untuk melihat sejauh mana peserta memahami materi kesehatan mental yang sudah dibagikan. Sebagai bentuk apresiasi, panitia menyiapkan hadiah menarik bagi dua peserta paling aktif serta satu peserta dengan nilai post-test tertinggi. Rangkaian kegiatan ini kemudian ditutup dengan sesi dokumentasi bersama di Ruang Kuliah 1 Gedung C, sebagai kenang-kenangan.
[SELAMAT DATANG MAHASISWA BARU JURUSAN KIMIA FMIPA UNIVERSITAS JEMBER JALUR SNBP TAHUN 2026